Tip|Hoe kun je pijn toelaten?

Het afgelopen jaar heb ik gevoelt dat het belangrijk is dat ik de pijn bij mezelf toelaat. Zonder oordeel, boosheid of te streng zijn naar mezelf.
Mijn pijn heb ik vaak weggedrukt. Soms kwam het zo dichtbij dat ik automatisch weg wilde rennen en afleiding zocht door tv kijken, internetten, shoppen, sporten of wegkwijnen in zelfmedelijden.
Pijn voelen betekent voor mij nu een kans voor verlichting voor mezelf en mijn proces, maar ik moet het wel willen toelaten.
Hooggevoeligheid is mijn kracht ondanks dat ik het vaak als belastend heb ervaren eigenlijk omdat ik teveel van mezelf en andere verlangden
Ik heb het onbewust opgeslagen in mijn lichaam om het vervolgens niet los te laten. Het bleef in mijn lichaam zitten.
Ontzettend moe was ik door allerijl opgekropte emotie zoals angst, verdriet en boosheid. Maar ook door oordelen over andere en mezelf. Ik wilde controle houden over mijn angst waardoor ik dat ook onbewust projecteerde naar mensen in mijn omgeving. Nu weet ik dat als mijn angst de overhand  probeert te nemen dat ik niet meer bewust voel.
Het cirkeltje blijft rond gaan tot dat ik de angst in de ogen kijk en laat zijn.
Mijn ego schreeuwt niet meer.
Ik kijk mijn gevoelens aan om vervolgens weer los te kunnen laten. Ik kan mezelf en mijn gedachtes veranderen en dat is door oude patronen, verwachtingen van mensen en de wereld los te laten. Maar te kijken wat wil ik.
Mijn leven is zoveel lichter nu ik dit ervaar en dat allemaal vanuit mezelf.
Door de pijn in de ogen te kijken, ben ik ook meer van mezelf gaan houden.
Het pakketje aan de buiten kant met alle mooie versieringen stelt zoveel minder voor als het van binnen niet zo voelt.
Ik heb alle gebeurtenissen in mijn leven nodig gehad om uiteindelijk te zijn waar ik nu ben en nog veel meer dan dat.
Nee, uitgeleerd ben ik de rest van mijn leven niet en daar ben ik eigenlijk wel heel blij om.
Liefs, Esther

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Common phrases by theidioms.com